El desgaste visual es gradual. Problemas como la miopía o el astigmatismo avanzan lentamente, y solemos darnos cuenta cuando la dificultad para enfocar los objetos ya es evidente.
Si dudas de tu visión, es recomendable acudir a un especialista. En Findirect te explicamos cuáles son los síntomas que te indican que necesitas gafas.
Contenido de la guía
¿Qué hago si empiezo a ver mal?
Si comienzas a ver borroso o tienes molestias, la causa puede ser el estrés, el esfuerzo visual o la exposición prolongada a las pantallas. Para aliviar la fatiga, prueba estos sencillos ejercicios:
- Alterna el enfoque: mira un objeto de cerca y luego otro a lo lejos.
- Parpadea rápido: hazlo varias veces seguidas para hidratar los ojos de forma natural.
- Masajea el contorno: hazlo con suavidad sobre las cuencas y sin presionar.
- Descansa la vista: mantén los ojos cerrados durante unos segundos.
Si los síntomas persisten después de unos días, es posible que necesites gafas.
Cómo sé si necesito gafas: Señales principales
Si has comprobado que tus molestias visuales no son pasajeras y persisten, es el momento de acudir a una óptica. Presta atención a estos síntomas:
Entrecerrar los ojos para enfocar
Si entrecierras los ojos habitualmente para intentar ver mejor, estás forzando la vista de forma innecesaria. Es uno de los síntomas más claros de que tienes dificultades para ver de cerca o de lejos.
Visión doble o borrosa
Ocurre cuando ves los objetos difuminados y te cuesta leer las señales de tráfico al conducir, las etiquetas de los productos o la pantalla del móvil. Por su parte, la visión doble puede alertar de defectos visuales como el astigmatismo o de la aparición de cataratas.
Ojos cansados, enrojecidos o llorosos
La fatiga visual, el enrojecimiento y el lagrimeo constante son indicios muy comunes de miopía, hipermetropía o astigmatismo. No obstante, ten en cuenta que el lagrimeo excesivo también puede deberse a un cuadro de alergia.
Dificultad para ver de noche
Si te cuesta distinguir objetos por la noche o calcular las distancias en la oscuridad, podrías sufrir ceguera nocturna. Las causas más habituales incluyen la miopía, el principio de cataratas o incluso la falta de vitamina A.
Visión de las líneas rectas distorsionadas
Percibir las líneas rectas como si estuvieran onduladas o torcidas es un síntoma claro de visión distorsionada. Suele estar asociado al astigmatismo, a problemas relacionados con la edad o a la degeneración macular.
Mareos y dolores de cabeza
Si el dolor de cabeza aparece con frecuencia a mitad del día o después de pasar horas frente a una pantalla, el origen suele ser visual. Al forzar los ojos para enfocar, se genera una tensión que a menudo viene acompañada de mareos.
Problemas de vista más comunes
Entre los problemas de vista más frecuentes encontramos:
| Tipo | Qué es | Síntomas principales |
|---|---|---|
| Miopía | Los objetos lejanos se ven borrosos. Dificulta distinguir rostros, señales o carteles a distancia. | Visión borrosa, dolor de cabeza y aparición de pequeños puntos. |
| Hipermetropía | Los objetos cercanos se ven borrosos y cuesta enfocarlos. | Cansancio ocular, picor, ardor y dolor de cabeza al leer o usar pantallas. |
| Astigmatismo | Visión distorsionada o deformada, tanto de cerca como de lejos. | Dificultad para ver los contornos con claridad y dolor de cabeza. |
| Presbicia | Dificultad para enfocar de cerca. Es una pérdida gradual asociada a la edad. | Tendencia a alejar los objetos para leerlos, fatiga visual y visión borrosa. |
¿En qué consiste un examen de la vista?
Un examen visual evalúa tu capacidad para enfocar de cerca y de lejos. Esta revisión suele dividirse en tres pruebas básicas que ayudan a determinar si necesitas un análisis oftalmológico más exhaustivo:
Prueba de visión de cerca
Consiste en sostener una tarjeta cerca de la cara y leer en voz alta, con ambos ojos a la vez, un texto cuyo tamaño de letra es cada vez más pequeño.
Prueba visión de lejos
Se trata de leer las letras de un panel situado a distancia, cuyo tamaño va disminuyendo. Para comprobar la agudeza real, se realiza tapando primero un ojo y después el otro.
Prueba de percepción del color
Sirve para descartar el daltonismo. Consiste en identificar números o símbolos ocultos dentro de imágenes formadas por puntos de distintos colores.
¿Cada cuánto tiempo hay que revisar la vista?
La frecuencia ideal depende principalmente de la edad:
- Hasta los 18 años: Una vez al año o según las indicaciones del pediatra.
- De 18 a 40 años: Cada dos años, siempre y cuando no se presenten molestias.
- A partir de los 40 años: Una vez al año, ya que aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar vista cansada.
Si necesitas gafas, no lo pospongas. El sobreesfuerzo visual continuo aumenta la fatiga y disminuye tu rendimiento diario en el trabajo o los estudios.
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